Товариство Червоного Хреста організувало практичний захід, присвячений емоціям, взаєморозумінню та гармонійним стосункам. Спікерками зустрічі стали психологиня Ліля та фахівчиня із супроводу ветеранів Вікторія Доценко. Серед учасниць були й дружини військовослужбовців.

Говорили про природу емоцій, причини їх виникнення та вчилися екологічно проживати власні почуття. Головний акцент — емоції не бувають «поганими» чи «неправильними». Кожна з них сигналізує про наші потреби, внутрішній стан або порушення особистих кордонів.

Окрему увагу приділили тому, чому чоловіки й жінки іноді по-різному сприймають одну й ту саму ситуацію. Чоловіки частіше прагнуть швидко знайти рішення проблеми, тоді як жінки схильні глибше проживати емоції, враховуючи власні переживання та почуття інших. Саме ця різниця у сприйнятті нерідко стає причиною непорозумінь.

Під час зустрічі також обговорили вплив виховання, стресу та життєвих обставин на емоційний стан. Зовнішні виклики посилюють тривожність і потребу в підтримці, а дитячі моделі поведінки часто впливають на те, як ми проявляємо та сприймаємо почуття в дорослому житті.

Практична частина заходу була присвячена технікам екологічного проживання емоцій. Учасники дізналися, як допомагають усвідомлення власного стану, «Я-повідомлення», турбота про тіло, дихальні практики та терапевтичне письмо. Ці прості інструменти дозволяють проживати складні переживання без шкоди для себе та стосунків з іншими.

Теплим завершенням зустрічі стала арттерапевтична практика. Учасники створювали картини із сухоцвітів, перетворюючи власні емоції на творчість. Така робота допомогла заземлитися, відчути внутрішню рівновагу та ще раз переконатися: турбота про свій емоційний стан є важливою складовою психологічного благополуччя.